반응형 꽈베기댄스1 나는 몸신이다. 387회 득근득근 몸신특집 1탄 근육왕 선발대회 근육키우는 방법 마늘주스 레시피 몸신비책 [나는 몸신이다. 387회 득근 득 근 몸신 특집 근육 왕 선발대회 근육 키우는 방법 근육 유지 비법 ] 100세 시대인 요즘 특히 근육은 우리의 몸을 지탱하고 뼈를 보호해주는 중요한 역할을 하는 신체 일부 중 하나입니다. 나이가 들어가며 근육량이 감소되고 같은 양의 식사를 하더라도 살이 쉽게 찌는 몸으로 변하기도 합니다. 뼈가 약해지고 고지혈증이나 지방간이나 혹은 당뇨 같은 대사질환까지의 원인도 될 수 있는 근감소는 노후의 뼈 건강을 위해서라도 지금부터 근력운동으로 증진시켜야 합니다. 오늘 몸신이다 에서는 건강한 노후를 위해 미리 근육에 투자 중이라는 4명의 몸신을 만나봅니다. 특히 이번 특집은 우승자에게 상금 100만 원이 주어질 예정이라 더욱 관심을 모으고 있습니다. 이번 편에서는 몸신 4인이 밝히.. 2022. 6. 9. 이전 1 다음 반응형