나는 몸신이다. 386회 습관 하나만 바꾸면 암을 이겨낼수있다. 암을 이긴 의사 약사

[나는 몸신이다. 386회 습관 하나만 바꾸면 암을 이겨낼 수 있다. 암을 이긴 의약사]

 

오늘 몸신에서는 암을 극복해낸 의사와 약사들이 출연하여 암 치료 후 재발과 전이를 막는데 도움을 준 "습관"에 관한 비법을 전합니다. 

 

암을 예방하는데 도움을 주는 생활습관,식습관등 습관 하나 바꿔 암을 탈출했다는 의학계 의사와 약사들의 습관을 배워봅니다.

 

 

암을 이긴 의약사들의 식품 솔루션 레시피

 

 

 

 

 

1.세포주스

세포주스 재료

 

• 재료 : 당근 240g 길게 세로로 잘라서 준비, 샐러리 120g 반만 잘라서 준비, 파슬리 60g, 비트 60g 손가락 크기로 잘라서 준비합니다.
  
  
• 녹즙기를 준비하고 녹즙기에 당근, 샐러리 파슬리, 비트를 넣고 갈아준 후 잔에 담아 마셔줍니다.

2. 채소 쌈장

 

• 재료 : 재래식 된장 밥 스푼 3숟가락, 캐슈너트 종이컵 한 컵 분량, 10cm 정도 크기 삶은 고구마 2개, 다진 생마늘 3쪽, 다진 양파 1/4개
  
  
• 캐슈너트를 살짝 볶아준 다음 절반은 믹서나 분쇄기에 갈아주고 남은 것은 씹힐 정도 크기로 으깨줍니다. 고구마도 으깨서 준비해줍니다.
  
  
• 재래식 된장, 캐슈너트, 고구마, 다진 마늘, 다진 양파를 넣고 버무려 줍니다. 먹을 때 채소 스틱을 준비해서 곁들여 먹으면 좋습니다.
  
  

3. 소고기 수프

 

• 재료 : 다진 소고기 50g, 토마토 3개, 양파 1/2개 당근 1/4개 샐러리 2줄기 올리브유 3큰술 소금 1작은술
• 1. 다진 소고기와 깍둑썰기한 토마토, 양파, 당근, 샐러리를 준비합니다.
• 2.1번 재료와 올리브유 밥 스푼으로 3큰술을 넣고 믹서기에 갈아줍니다. 수분이 너무 부족하다 싶으면 물을 조금씩 부어서 갈아줍니다.
  
  
• 3. 냄비에 잘게 갈아진 재료들을 넣고 강불에서 15분 정도 끓여줍니다.
  
  
• 4. 볶은 소고기와 파슬리 가루를 뿌려서 완성합니다.

 

암을 이긴 의약사 정보

 

김훈호 약사

-열방 약국

서울 노원구 덕릉로 779

02-952-8560

 

김남혁 외과 전문의

에덴 요양병원

경기도 남양주시 수동면 비룡로 1782번 길 160

031-590-7575

 

김지 소화기내과 전문의

제이지 서울내과

충청북도 음성군 맹동면 대하 2나길 6 5층

043-750-8275

 

 

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