알토란 396회 원영호레시피 LA갈비구이레시피 중복특집 홈캠핑 소고기굽는날
[알토란 396회 원영호 레시피 LA갈비구이 레시피 중복 특집 홈캠 핑 소고기 요리] 명의 허리통증 운동치료 1부 정선근교수 허리통증운동법 명의 허리통증 운동치료 1부 정선근교수 허리통증운동법 [명의 허리디스크 허리 통증 수술 없이 치료하는 방법 서울대학교 정선근 교수 ] 전 국민의 80%가 살면서 한 번씩은 겪는다는 고통이 바로 허리 통증입니다. 디스크 탈출증, 척추관 협착증, 전방 shin0525.tistory.com 알토란 396회 원영호 LA갈비구이 레시피 기본 재료 : LA 갈비 1.5kg, 진간장 200g, 물 400mL, 황설탕 80g, 물엿 20g, 맛술 100g, 다진 마늘 30g, 다진 생강 5g, 참기름 10g, 후추 1T, 키위 1개, 표고버섯 3개, 새송이 1개, 자숙연근 슬라이스..
2022. 7. 26.
알토란 393회 알토란라면 이상민셰프 레시피
[알토란 393회 알토란라면 이상민셰프 레시피] 기본재료구성 *기본재료 : 돼지 목살, 소주, 신김치, 신라면, 버터, 물 알토란라면 레시피 1. 달군 팬에 소주를 붓고 목살을 넣은 뒤 노릇하게 굽고, 먹기 좋게 잘라준다. 2. 1번 팬에 김치와 버터를 넣고 볶아준 뒤, 물 500mL를 붓고 끓인다. 3. 물이 끓으면 라면과 후레이크 넣고 스프 2/3만 넣은 뒤, 4분간 끓인다. 알토란 393회 3색차돌박이숙주볶음 원영호 레시피 알토란 393회 3색차돌박이숙주볶음 원영호 레시피 [알토란 393회 차돌박이 숙주볶음 원영호 레시피] 기본재료구성 기본재료 : 차돌박이 슬라이스 300g, 숙주 250g, 꽈리고추 50g, 배, 양파 100g, 대파 2개, 다진 마늘, 진간장 20mL, 굴소스 20mL,. shi..
2022. 7. 5.
알토란 393회 3색차돌박이숙주볶음 원영호 레시피
[알토란 393회 차돌박이 숙주볶음 원영호 레시피] 기본재료구성 기본재료 : 차돌박이 슬라이스 300g, 숙주 250g, 꽈리고추 50g, 배, 양파 100g, 대파 2개, 다진 마늘, 진간장 20mL, 굴소스 20mL, 설탕 5g, 배즙 2작은술, 참기름, 굴소스 1큰술, 깨, 우동사리 필요한 식기 : 강판 소스 재료 : 1. 땅콩버터소스(마장) 으깬 깨 10g, 땅콩버터 50g(★입자 없이 전부 갈려있는 거), 물 50g, 설탕 5g, 진간장 5g (*설탕은 취향에 따라 조절 가능) 2. 중국식 고추기름 소스(라조장) 식용유 50g, 고추기름 25g(가열), 진간장 20g, 다진 마늘 20g, 다진 생강 5g, 소금 크게 2꼬집, 설탕 크게 2꼬집, 후추 크게 2꼬집 3색 차돌박이 숙주볶음 레시피 1..
2022. 7. 5.
알토란 393회 이승준 감자칩주먹밥 레시피
[알토란 393회 이승준 감자칩 주먹밥 레시피] 기본재료구성 *기본 재료 : 올리브오일올리브 오일,햇반 4개, 다진 베이컨 2컵(*두툼한 베이컨), 쌈장 3큰술, 진간장 1/4컵, 후추 1큰술, 다진 단무지 1/2컵, 볶은 참깨, 다진 청양고추 1/2컵, 마요네즈 1/2컵, 김자반 1컵, 포카칩 오리지널(파란색) 1개 감자칩 주먹밥 레시피 1. 팬에 올리브 오일 살짝 두르고, 다진 베이컨을 넣은 뒤 중 약불에서5분 정도 익힌다. 2. 볶은 베이컨에 쌈장, 후추, 간장을 넣고, 타기 직전(*짙은 갈색)까지 익혀준다. 3. 단무지와 청양고추는 다져 놓고, 볼에 밥을 넣은 뒤 2번의 재료와 마요네즈 1/2컵, 다진 단무지 1/2컵, 볶은 참깨, 김자반, 다진 청양고추 1/2컵을 넣고 섞고, 동그랗게 단단히 빚..
2022. 7. 5.
