박용우 의사(원장) 프로필 병원 위치 다이어트 정보 결혼

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가정의학과 전문의로 현재는 강북 삼성병원에서 홍보실장을 역임하며 리셋의원 비만클리닉 대표원장으로 리셋클리닉을 운영 중이다.

 

박용우 의사 경력 및 학력

 

서울대학교 의과대학 졸업
서울대학교병원 가정의학과 전문의
국내최초 비만클리닉 진료 시작(1991년)
성균관의대 강북삼성병원 교수 및 비만클리닉소장(1993~2007년)
미국 컬럼비아의대 비만연구소 교환교수
현재 성균관의대 외래교수 및 박용우리셋클리닉 원장

-주요 활동-

대한 가정의학회 비만연구회 회장역임
대한 메조세러피의학회 회장역임
현재 대한 비만학회이사,대한 임상건강증진학회 이사
대한스포츠의학회이사, 대한임상영양학회이사
대한보완통합의학회 이사
대한가정의학회비만연구회 고문,
대한비만체형의학회 고문

 

 

방송에 자주 출현해서 굉장히 낯이 익은 스타의사 중 하나이다. 특히 비만과 체형교정 분야 전문의라서 다이어트 관련된 방송에 많이 나오고 최근에는 유튜브에서도 활약 중이다.

 

박용우 다이어트 

 

 

직접 저술한 내 몸혁명, 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 등에 책이 엄청난 다이어트 붐에 합류하면서 너와 나의 은퇴학교 등에 유튜브에서 직접적인 다이어트 방법을 알려주면서 화제가 되고 있다.

 

특히 주목할 점은 그동안 의사들 사이에서도 분분하게 의견이 갈리는 간헐적 단식 관련된 이야기를 아주 시원하게 풀어내어 사람들의 공감을 받고 있다.

 

특히 16:8 간헐적 단식을 추천하는 편인데, 

 

16:8 중에서 16은 무조건 공복 (물) 가능

 

8은 먹되 파워푸드 (밀가루 액상과당 라면 정제탄수화물 빵 탄산음료) 금지

 

그리고 고강도운동 (인터벌) +근력운동 유무산소 주 6회 (처음에 너무 힘들면 단식 시간이랑 식단만 지켜보세요.)

 

술은 소주 기준으로 월 6회 정도만 허용해 주기

 

박용우 가정의학과 전문의는 몸에 안 좋은 정크푸드를 멀리하되 먹고 싶은 것은 어느 정도 허용하며 시간을 지켜 먹어주는 것을 강조한다.

 

먹을 수 있는 8시간 동안 온갖 정크푸드를 때려 넣으라는 것이 아니라. 몸에 좋은 지방과 단백질 탄수화물을 고루 섞어 섭취해 주라는 이야기다.  여기까지 들어보면 그런 말은 누가 못하냐 하겠지만, 시간을 지켜 식사하는 간헐적 단식과 더불어 건강한 식이를 하게 되면 다이어트는 자동으로 따라오는 것이 정석이다.

 

박용우 의사 병원 위치 

 

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운영하던 리셋클리닉은 잠시 쉬고 있는 듯? 현재는 유튜브와 방송 활동 및 블로그로 활동 중이신 듯하다.

 

 

 

 

 

 

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