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히말라야 핑크소금 효능과 부작용 핑크 솔트 효능과 부작용 1. 핑크 소금 효능 이 소금 이름 처음 접하시면 드는 의문이 진짜 히말라야에서 가져오나? 일 겁니다. 맞습니다. 진짜 히말라야 지대에서 채취하는 소금입니다. 2억만 년 전 히말라야 산맥이 아직 바다 아래에 잠겨있을 시절부터 서서히 바닷물이 증발하며 말라버린 히말라야 광산에서 생산된 자연 그대로의 소금입니다. 현재는 파키스탄에 khewra 지역 소금이 제일 공급이 많이 되고 있습니다. 히말라야 핑크소금은 분홍빛과 투명 빛을 같이 띠는 것이 특징입니다. 그래서 핑크 솔트라고 불립니다. 천연 암염으로 80여 가지가 넘는 엄청난 미네랄을 보유하고 있습니다. 간수 0% 순수한 소금 성분으로 덜 짜고 무기질과 철분이 풍부합니다. 환경문제로 인하여 바다 염전에서 채취되는 소금보다는 히말라야.. 2022. 2. 21.
전복 효능 부작용 음식궁합 손질법 다이어트효과 전복 효능과 부작용 음식궁합 전복요리 -전복 효능 -부작용 -고르는 방법 -손질과 보관법 -음식궁합 1. 전복 효능 바다의 안주인이자 몸보신 음식에 대장격 중 하나인 전복은 비타민과 미네랄이 정말 풍부한 음식입니다. 칼로리가 적기도 하지만 지방 함량도 적고 각종 무기질을 많이 품고 있어서 다이어트 시 부족할 수 있는 영양소를 채우기 적합한 식재료입니다. 아기를 낳은 산모들이 젖이 잘 안 나올 때 전복을 푹 고아 끓여 먹으면 도움이 됩니다. 전복은 미네랄 성분이 많아서 산모의 산후 몸 건강에도 좋습니다. 전복은 아르기닌이라는 성분이 다른 식재료에 비해 풍부합니다. 이 아르기닌은 피로 해소에 결정적인 도움을 주는 성분이기도 합니다. 전복 몸통뿐 아니라 내장도 단백질과 비타민이 많아서 허약체질이나 자양강장 등.. 2022. 2. 20.
새우 대하효능 부작용 손질법 음식궁합 새우 효능과 부작용 음식궁합 새우요리 다이어트 -효능 -부작용 -고르는 방법 -손질과 보관법 -음식궁합 1. 새우 효능 고단백 저지방 제품으로 다이어트에 최적화된 식재료입니다. 다이어트 중이어도 새우는 배부르게 양껏 드셔도 됩니다. 새우 하면 유명한 것이 바로 키토산 성분입니다. 이 키토산은 혈액 내에 콜레스테롤을 낮추어 주는 효과가 있습니다. 때문에 혈압이 있으신 분들에게 굉장히 좋은 식품입니다. 또한 칼슘과 타우린이 풍부하여 성장기인 아이들에게도 아주 좋습니다. 영양가가 풍부한 식품이니 볶음밥이나 구이로 활용하여 아이들에게 제공해주면 좋습니다. 타우린은 피로 해소에 뛰어난 효과를 보이는 성분으로 원기회복에도 효과가 좋습니다. 새우는 꼬리까지도 영양성분이 있기 때문에 식감에 거부감이 없으신 분들은 꼬리.. 2022. 2. 20.
문어 효능 부작용 음식궁합 손질법 문어 효능과 부작용 음식궁합 문어요리 -문어 효능 -문어 부작용 -문어 고르는 방법 -문어 손질과 보관법 -문어 음식궁합 1. 문어 효능 문어는 그 강인한 힘만큼이나 풍부한 타우린을 가지고 있는 식재료입니다. 타우린은 콜레스테롤을 억제하는 중요한 역할을 해주며 간에 회복을 돕기 때문에 피로 해소에 아주 좋습니다. 타우린은 아미노산에 일종으로 뇌에 교감신경을 안정시키는 작용을 하여 혈압이 있는 사람들이 섭취해주면 혈압 안정 효과와 심부전등에 좋습니다. 그리하여 문어는 혈관계 질환이 있는 분들이 드시면 좋은 보약 중 하나입니다. 철분이 풍부하여 빈혈 환자가 섭취해주는 것도 좋습니다. 당은 적고 단백질이 아주 풍부해서 다이어트에 좋습니다. 다이어트 식으로 먹을 땐 초장 같은 소스를 제외하고 먹으면 더욱 좋습니.. 2022. 2. 20.
낙지효능 부작용 음식궁합 낙지요리 손질과보관법 낙지 효능과 부작용 음식궁합 낙지요리 산 낙지 -낙지 효능 -낙지 부작용 -낙지 고르는 방법 -낙지 손질과 보관법 -낙지 음식궁합 1. 낙지 효능 갯벌에 산삼이라 불리는 낙지는 타우린과 단백질이 굉장히 풍부한 식재료입니다. 회복기 환자나 임신부에게 굉장히 좋습니다. 필수 아미노산이 풍부하고 지방이 거의 없으며 고단백 저지방 식품으로 다이어트에 좋고 원기회복에 좋기 때문에 허약하고 기운이 없을 때 먹으면 좋습니다. 2. 낙지 부작용 낙지는 생으로도 먹기 때문에 횟감으로 먹을 땐 신선도가 중요합니다. 반드시 살아있는지 확인 후 섭취하도록 하며 내장 손질을 꼼꼼히 해주도록 합니다. 3. 낙지 고르는 방법 빨판 흡착력이 강하고 활발하게 움직이는 것을 고릅니다. 4. 낙지 손질과 보관법 머리같이 생긴 낙지 몸통에.. 2022. 2. 18.
봄날언니로 돌아온 여수언니 정혜영 프로필 나이 가족 이혼이유 봄날언니로 돌아온 정혜영 프로필 나이 이혼 프로필 이름은 정혜영 1985년생으로 올해 38살이다. 가족은 엄마,남동생,딸이 하나 있으며 전 남편은 이혼소송중이며 배를 많이 가지고 있는 사업가로 추측되고 2살연상이다. 여수에 거주하여 유튜브 이름이 여수언니로 시작했고 여수에 맛집들을 소개하기도 했다. 과거에는 피트니스 요정이라는 이름으로 아프리카 티비에서 bj를 했었고 그때도 주제는 먹방이나 운동방법 소개였다. 아프리카 티비를 진행하던중 임신하여 방송을 중단하고 육아에 전념하다가 유튜브로 복귀하였고 일반사람보다 먹는 양이 어마어마한 대식가 이다. 대식가 이면서도 엄청난 웨이트 트레이닝을 생활화 하며 항상 예쁘고 마른몸을 유지하는 프로페셔널한 모습이 인상적이다. 여담 얼마전 56만명을 보유하고있던 여수언니 .. 2022. 2. 17.
숏박스 엄지윤 프로필 나이 활동 유튜브 숏 박스 인기녀 엄지윤 님에 대해 알아봅니다. 미니프로필 엄지윤은 1996년 5월2일생으로 올해 27세이다. 동아방송예술대학교 방송연예 계열을 졸업하였으며 졸업 후 kbs 32기 공채 개그맨으로 데뷔한다. 같은 kbs 출신인 개그맨 김원훈,조진세와 같이 유튜브 숏 박스를 찍고 있다. 엄지윤이 합류전에는 구독자도 만 명이 채 안되던 채널인데 엄지윤 합류 후 "장기 연애, 모텔이 나갈까?" "장기 연애, 대실" 등에 영상이 소위 말하는 떡상이 되어 이후 구독자는 73만 명을 넘는 기염을 토한다. 희극인들의 특유에 능글맞은 연기와 현실성을 기반으로 다루는 내용들이 수많은 20대와 30대에 공감을 불러일으키며 게시물이 23개 밖에 안 되는 상황에서 회당 조회수가 100만 이상을 기록 중이다. 이중 제일 .. 2022. 2. 16.
연어 효능 부작용 다이어트 손질과보관법 -연어 효능 -연어 부작용 -연어 고르는 방법 -연어 보관 및 손질법 -연어 음식궁합 1. 연어 효능 연어는 오메가 3 지방산이 풍부하기로 명성이 자자한 생선류입니다. 연어는 특히 혈관질환 개선에 좋은데 EPA와 DHA의 오메가 3 지방산이 많아서 체내 중성지방 수치를 낮추고 뇌세포 발달에 도움이 됩니다. 비타민A와 E 성분이 많아서 세포 점막을 튼튼히 지켜주고 노화방지에도 도움이 됩니다. 고단백 생선이나 칼로리가 낮아서 비만인 사람이면 다이어트에 굉장히 좋습니다. 또한 연어에 아르기닌 성분은 인슐린 분비를 증가시키기 때문에 체내에 당을 개선해주는 기능이 있으므로 당뇨에도 좋고 비타민D 성분이 다량 함유되어있어서 골다공증 예방에도 좋습니다. 2. 연어 부작용 연어는 횟감으로 술안주로 즐기는 경우도 많은데.. 2022. 2. 16.
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